Вот уже как год я не пью спиртное и не курю.Пил я много и каждый день ну и сигарет выкуривал под это дело не мало.Бросить я решил из-за того что, оглянувшись назад не увидел ничего кроме пьянок,постыдных поступков,потраченного времени,ну и здоровья конечно не прибавилось.Смотрел на ровесников и видел как они создают семьи,устраивают свою жизнь,становятся успешными в то время как я сам себе копаю яму.

Смотрел и завидовал и еще больше пил и думал что брошу,начну жизнь заново,как говорится с понедельника.Каждый раз срывался и пил дальше.За синьку увольняли с работы,месяцами сидел без работы так как не хотел работать,но деньги на алкоголь как то находились.С девушками не складывалось т.к. за собой не следил,да и мне не хотелось встречаться с ними.

Так интим перепадет с какой нибудь особой на какой нибудь пьянке и мне этого хватало.Пил все чем угощали.В основном это была какая то спиртяга неизвестного происхождения,от которой можно было наверное загнуться с похмела.Один раз так болел что боялся спать лечь,думал что не проснусь.


 

Кое как пережив ту ночь решил немного завязать,т.е. пить не так много.Бывало конечно и до этого случая так болел но рядом кто то всегда был и это как то помогало.Я тогда еще работал и шеф(частник)меня как то терпел,терпел мои не выходы на работу,вечный перегар с утра.Может от того и терпел что я не воровал ничего с работы и он мне доверял,хотя можно было не хило так левачить.По мимо алкоголя еще я очень любил играть в онлайн игры и мог засиживаться до утра конечно употребляя спиртное.Время шло и ничего не менялось особо.Алкоголиком я себя не считал тогда,так думал просто есть проблемы с алкоголем,у кого их нет?

Просто у меня их чуть чуть по больше.Это сейчас я вижу как я ошибался.Я все больше стал задумываться о своем будущем,но сил что то предпринять не было.Твою мать!мне уже скоро 28 лет а у меня ничего нет.Все мои вещи могут уместиться в одной дорожной сумке.Правда есть еще и машина но ее мне подарили с надеждой что меньше буду пить.

И вот однажды я решил с этим завязывать.Начал я с алкоголя,так как с сигарет не видел смысла начинать.Курить без спиртного можно,а вот пить без сигарет ну вообще ни как.Когда пил то каждые наверное 10 минут закуривал сигарету.Бывало так что хотел прикурить новую сигарету и понимал что я уже курю.По началу пить начал безалкогольное пиво или квас,пиво чаще.Вроде ничего,можно и с ним веселиться, осталось только научиться.Потом понял что это самообман.

Были мысли что бы погулять последний раз и точно завязать,но чем больше я держался тем меньше они меня посещали.Друзья меня не понимали ,некоторые думали что я дурью маюсь и спрашивали на долго ли я завязал а так же были и те кто просил взять их к себе(как будто я какой то кружок посещаю)но я не знал как им помочь.Мотивация у всех своя хоть и похожа.Все алкоголики хотят бросить по ясным причинам но не могут.Так же и с моими друзьями а в последствии собутыльниками как я позже понял.Не скажу что процесс отказа от спиртного мне дался тяжело,я не испытывал дикого желания выпить.Наверное из-за того что четко понимал зачем я бросил пить.

Друзья все реже стали звонить,да и повод был только ради того что бы занять деньги на бухло или довези до дома.Последнее бесило очень сильно.Но все равно подвозил.В итоге осталось пару друзей,остальные перестали звонить.В кармане стали водиться деньги,даже как то не привычно что они у меня стали залеживаться.

А вот с курением пришлось не так легко,мучался где то полтора месяца.Читал всякие статьи,смотрел Кара,пытался сокращать количество.Все в пустую,срывался и закуривал, а позже себя ненавидел за это.С этими попытками жизнь стала совсем не веселой.Стаж курения был примерно 12 лет.Я раньше пытался бросить но не получалось.Решил попробовать пить таблетки,помогало ,но так же не мог полностью отказаться от сигарет.Срывался,курил,ненавидел себя.Как то заперся я дома и решил сутки не куда не ходить и терпеть.В основном спал что бы не думать о сигарете.Вторые сутки мне дались легче.Было дикое желание закурить при виде других курящих,но держался и со временем становилось легче.

После того как бросил пить и курить денег в кармане стало больше,да времени тоже.Свое свободное время стал тратить на работу т.к. зарплата зависит от проделанной работы.Уставать стал меньше.Бывало мог месяц работать без выходных с 9 утра до 11 вечера,потом правда требовался выходной,а лучше два.Кому интересно работаю я сборщиком окон пвх.

Бывает хочется выпить но вспоминая прошлое желание сразу пропадает.Курить тоже иногда тянет,но как вспомню как бросал уже и не хочется.За все эти годы пьянки много что потерял,это здоровье,деньги,возможности,время.Ну конечно умнее я не стал,скорее наоборот.Вот и весь мой рассказ.Просто решил поделиться.

 

а тут мнения тех, кто также бросил или не бросил:
http://www.yaplakal.com/forum7/st/40/topic1502718.html

  • Aleksey

    #коммент с япа

    Хотел рассказать как бросал курить.
    Начинал как все в это время, учился в 9 классе пацаны на переменках выходили в туалет ну и собственно там предложили покурить, ну а че? Я не мужик чтоле? Этож круто. Давился по началу, но курил, ну и понеслась.
    Вот так и началась моя эпопея курильщика продлившееся ни много ни мало, а 14 лет

    Время от времени возникали мысли бросить, сидя по вечерам вгонял себя в депрессию, представляя в агонии от какого ни будь заболевания, но на следующий день совершенно про все забывал, наслаждаясь с утреца сигареткой.

    И вот к 28 году жизни когда у меня родился первый сын, подумал я что дышать на него сигарета-перегаром мягко говоря не очень, но все же не хватало силы воли начать. Жена к тому времени уже бросила и не курила.

    Начало получилось совершенно неожиданным, сидя на работе в очередной раз позвали курить, но в силу что я был занят и сигареты кончились я решил ляпнуть что бросил.
    Сразу началось Да ладно? Скока уже не куришь? Чего решил бросить? и тд и тп.
    Ну что ж, раз уж спиздел, то делать нечего, пришлось действительно бросать..
    Жене рассказал в этот же день, она порадовалась, сказала что мы с сыном очень рады и ты это давай держись там! Хорошего тебе настроения и здоровья.

    Бросить решил сразу. Вообще бросать курить, в моём понимании, раз уж ты решил это сделать то надо сразу, а не понижать дозу оттягивая неизбежное, это простой самообман. В итоге ты подумаешь, а пошло оно и будешь курить дальше.
    В первую очередь решил что бросаю ради ребенка. Ну а польза для жены и себя идет как бонус.
    Попытаюсь разложить по дням как это происходило и что я при этом я ощущал.

    День 1. Было не привычно, мягко говоря, первые пол дня курить тянуло слабо, но потихоньку нарастал ад, желание давило сильнее и сильнее, но пока жить можно было.
    День 2. Прямо с утра трясло дико, никогда я ещё так не хотел курить (сказалась привычка, по утрам на тощак дымить сразу как только проснулся) кое-как сдерживаясь поперся на работу, а там….
    Сука там все бегают и курят, пидарасы!! Ладно бы тихо и не заметно, так нет! Заявляют чуть ли не воплем на весь кабинет, я пошел курить! При этом слове меня дико трясло и бомбило люто.
    Вернувшись с работы сразу завалился спасть чтобы себя не мучить и на своих не орать.
    День 3. думал будет полегче, ага хер там! Состояние примерно тако-еже, как и на 2 день, в итоге решил купить себе никотинный пластырь, захерачил на кожу, стало чуть-чуть полегче, прям совсем чуть-чуть.
    Пытался само-внушить себе что типа норм никотина больше не надо, ага хер там плавал.
    День 4. Начал замечать за собой что чую за километр что кто-то курил, хз как, но прям чувствовал этот сигаретный аромат и от него хотелось блевать, дико бесился и ненавидел весь мир, хотел закопать любого от которого исходило это зловоние. Пластырь ни хера не помогал и было принято решение выкинуть на хер в окно
    День 5. Начал жрать и реально помогло! Хотя ранее после еды у меня было грех не покурить, то после 5 дня я заметил что курить то особо не хочется.
    День 6. День рождение у друга, мать его, тут я готов был выть, до сих пор я не представлял как после алкоголя хочется курить, оказывается ППЦ как. Свалил самостоятельно через 2 часа, поняв что если нажрусь, то все, пиши пропало. Друг обиделся, но я быстро обрисовал ему ситуацию, вроде как понял…

    Далее все пошло по легче и потихоньку, все меньше и меньше стал задумываться об этом, а в конце концов и вовсе перестал.
    Правда часто снились сны что я курю, причем во сне казалось что реально я начал курить. Как же так Карл?! Думал я, ты тряпка, как ты мог себя предать?! Но к утру я просыпался и понимал что это левый сон.

    Что могу сказать в итоге? Да ничего в принципе, бросив курить почти ничего не изменилось в моей жизни.
    Да, стало больше денег ибо я не курю, Да, я больше не воняю как папа Карло Одышка? Да её и не было никогда, проблем со здоровьем тоже не было.
    Единственное что изменилось поправился, но увы, кудаж без этого. Вот думаю как похудеть lol.gif
    Но, самое главное сын и жена, а они радовались, ну а больше мне ничего не надо.

    Уже не курю два с половиной года, и не тянет, иногда могу безнаказанно покурить раз в месяц кальян, а на следующий день забыть о нем.
    Призываю ли я бросить курить? Да нет, это дело суккуба личное. Хочется курить? Кури. Не хочется?Ну и не надо, но если уж куришь старайся не травить окружающих вокруг себя, а самое главное своих близких.

  • Aleksey Light

    Как я бросил курить. Надеюсь эта информация будет полезна многим)

    Я курил более 25 лет, сколько пытался раз бросать всё бестолку пока вам мозг сам запрет не поставит все препараты такие как пластыри, драже, жвачки и другая порнография всё бестолковое занятие. Многие бросили курить с помощью электронной сигареты, я же от неё как туберкулёзник начал кашлять недели полторы. Всё это было бестолку ибо это мы даём организму лишь настрой, что вот тебе замена, а мозг как раз активирует в нас желание курения, мы начинаем вспоминать глоток дыма, особенно когда стресс мозг говорит закури! И ему уже не важно, что ты скушал жвачку против курения, но мозг не воспринимает это ему нужно вспомнить состояние когда ты берёшь сигарету в зубы и вдыхаешь горьки дым. Так что психологическая фаза серьёзнее, чем физическая. Если вы отказываетесь курить физическое желание сигареты длится не долго, психологическое может неделя и больше держатся и желать глоток дыма… Потому если вы решаете бросить курить, вам нужно найти как поставить защиту вашему подсознанию мозгу на это, что бы блокировало желание курения как я и сделал тем, что у меня плохие сосуды, я мучаюсь с давлением, сердцем это сосуды всё у меня такие и я поставил на весы не просто вот хочу бросить курить, а для чего и веские причины что бы ты понимал для чего ты бросаешь это даёт защиту от дальнейшего желания взять в зубы сигарету… У меня была полная пачка сигарет 2-3 не хватало может и просто высунул все сигареты поломал и смыл в унитаз, потому как когда дома есть сигареты мозг эту информацию всё ровно обрабатывает, держит, а когда нет то и не думаешь, что где-то дома есть сигаретка и зацикливаешься на том, что вот закурю ну нечего не случится одну и всё, а после не буду курить… сразу гоните эти мысли и сигареты не держите дома! Вот так с момента как бросил курить мой организм даже не просил сигарету, физически я был от этого свободен дня 4, после наступила фаза психологического желания и тут сложнее… главное вам продержатся недели две отталкиваясь для чего вы бросаете, почему вы больше не хотите курить и очень помогают семечки, конфетки сбить внимание на сигарете и покурить… Ну а дальше вы просто сами поймёте, что вы уже не курите не от того, что вы держитесь психологически от этой зависимости, а от того, что вы полностью свободны уже от этой зависимости и поверьте вы начнёте собой гордится и когда вас друзья, знакомые спрашивают сигаретку вы с улыбкой заявляете, а всё… я бросил курить!!!
    Вот так ребятки, надеюсь это информация кому-то поможет и поверьте, все желания зависимости от нашего подсознания ибо он требует он помнит кайф и ему это нужно, а не вашему организму, научитесь ставить защиту и многое вам будет даваться проще. Вот так я и пить бросил ибо пил сильно страшно, сейчас вся жизнь кардинально поменялась в лучшую сторону.
    Всем бодрого утра и хорошего дня!